Meistä
Art Of Silence on syntynyt toiveesta ja unelmasta, jossa kaikki voivat oppia läsnäolon mestareiksi ja oppia käyttämään sisäistä luovuutta, joka on meissä kaikissa syntymälahjana. Kadotamme luovuutemme, unelmat ja toiveemme usein työelämän, opintojen ja perhe-elämän kuormituksessa. Uskon, että hiljaisuudessa syntyy vastauksia meitä askarruttaviin kysymyksiin. Materialistinen maailma ei loppujen lopuksi tarjoa kuin hetkellistä onnea, mutta sisäisen hiljaisuuden ja viisauden kuunteleminen johdattaa meidät kohti tasapainoista, onnellista ja terveellistä elämää.
Miten Art Of Silence on saanut alkunsa?
Aloin matkan henkiseen muutokseen vuonna 2014, jossa otin vastuun omasta elämästäni, tajusin että olen itse se ratkaiseva elementti muutoksen polulla. En voi katsoa muita tai osoittaa ketään sormella. Minun täytyy parantua, muuttua ja kasvaa - ihan jo lapseni hyvinvoinnin vuoksi.
Mietin, että olen omasta mielestänikin taitava, luova ja positiivinen tyyppi, mutta missä se näkyy ulospäin?
Vastaus oli: ei missään!
Mitä tarjoan?
- Ohjatut meditaatiosessiot
- Joogatunnit
- Hengitysharjoitukset (pranayama)
- Läsnäolovalmennukset stressin hallintaan + TRE
- Luovat työpajat (kirjoittaminen, runous, musiikki, maalaaminen)
- Sound healing sessiot (piano, koshi, tibetan singing bowl)
- Henkilökohtaiset hyvinvointivalmennukset
- Retriitit ja workshopit luonnossa "Art Of Nature"
Aloin tehdä taidetta ja toteuttaa itseäni monen vuoden tauon jälkeen, kokeilla erilaisia asioita aina kajakkipoolosta (kyllä!) juoksuun ja eräjormailuun yksin. Usko tai älä, aloin tuntea suuren onnentunteen sisälläni kasvavan. Huomasin, etten ole riippuvainen kenestäkään taloudellisesti, henkisesti tai fyysisesti. Vaikka arki oli kuormittavaa erityisen pojan äitinä, sain silti voimaa näistä luovista ja kehollisista menetelmistä.
Vuonna 2016 päätin osallistua meditaatiokurssille, jossa opettajaksi oli tulossa intialainen guru. Olin harrastanut joogaa vuosia ja ihmettelin usein, miten se saa minun kyynelkanavat auki ja onnentunteen leviämään kehollisten harjoitusten myötä. Kuitenkin guruni tapaaminen muutti elämäni suuntaa pysyvästi. En tiennyt mikä guru on, miten hän opettaa Kuitenkin tiesin sisällä, että hän osaa johdattaa minut oman tietoisuuteni äärelle ja lähdin hänen oppilaakseen melko pian kurssin jälkeen.
Luulin, etten voi ikinä oppia meditoimaan, koska ylivilkkaat ajatukseni vilistivät kuin muurahaiset jopa öisin valvoessa. Kävi kuitenkin niin, että oikean opettajan ohjauksessa löysin sisäisen ääneni, rauhan ja hiljaisuuden, johon jäin koukkuun. Valon määrä alkoi lisääntyä, keho alkoi reagoida ja ihmiset kertoivat, että olen muuttunut säteileväksi, energiseksi ja valovoimaiseksi persoonaksi.
Ajattelin, että loppuelämä onkin sitten yhtä auringonpaistetta ja onnea, pystyn hallitsemaan elämääni ja mieltäni ja gurun siunauksessa en joudu alakuloon.
Ei se nyt ihan niin mennyt!
Elämä on heitellyt aika tavalla ja voin sanoa, että mikään ei ole tullut helpolla. Isäni sairasti MS-tautia 20 vuotta, kunnes lopulta menehtyi hoivakodissa käsiini vuonna 2022. Käytin hänen kuoleman hetkellään näitä läsnäolomenetelmiä ja kehollisia menetelmiä, joita intuitiivisesti aloin tekemään kun näin hänen olotilansa pahenevan. Isäni kuoli puolessa tunnissa saapumisestani käsiini ilman kipulääkkeitä, tuskaa tai kouristuksia. Silloin tiesin, että käsissäni on jotain todella arvokasta ja ihmeellistä, jota haluan opettaa muillekin.
Lisäksi lapseni on kasvanut 15-vuotiaaksi saakka ilman diagnoosia (nyt on!) ja kaikki nämä vuodet olen ohjannut häntä luovilla menetelmillä ja läsnäoloharjoituksilla, kuten hengitysharjoiutuksilla ja kannustavalla puheella. Olen myös huutanut, karjunut ja itkenyt kun mikään ei toimi. Nepsyäidin rooli on ollut sellainen taakka, etten toivo sitä kellekään: koulukiusaamista yli 5 vuotta, opettajien vähättelyä, koulusiirtoja kiusaamisen vuoksi, itsetuhoisuutta, ahdistusta ja masennusta, ei harrastuksia vaan huoneessaan sikiöasennossa kököttävä nuorimies. Viisi diagnoosia, 60 hoitotapaamista vuodessa, loppuunpalanut äiti, lasu-ilmoituksia koulusta, viiimeisiään vetävä luottokortti...
Nyt vuosien jälkeen tilanne on se, että tuo sama nuorimies, joka vielä joskus makasi viikon sikiöasennossa huoneessaan liikkumatta, on koulussa käyvä, tulevaisuutta suunnitteleva urheileva nuorukainen, joka rakastaa luontoa, ulkona olemista, eläimiä ja avaruutta. Tämä kaikki on tapahtunut minulle lyhyessä ajassa. Elämäni ei ole ruususen unta - silti olen itseäni toteuttava, rauhallinen, hyviin asioihin uskova nainen. Viimeisen viiden vuoden aikana olen muuttanut Helsinkiin, perustanut yrityksen, julkaissut valokuvanäyttelyn sekä runokokoelman, mennyt naimisiin arabin kanssa ja saanut kauniin poikani takaisin.
Art Of Silencen takana on:
- Vuosien musiikki-, valokuvaus- sekä tanssiharrastus sekä opintoja näistä kaikista
- Päivittäinen meditaatio- ja joogaharjoittelu jo 7 vuoden ajan, kriyajooga ja sen opettaminen sadoille oppilaille
- Taiteen alalla työskentely erilaisissa yhteisöissä, kuten sairaaloissa, hoivakodeissa ja psykiatrian yksiköissä jo 20 vuoden ajan
- Kolme sydänoperaatiota
- TRE-ohjaajaopinnot (moduuli 1) eli trauma - ja stressinpurkutekniikoita kehollisesti
- 15 vuotta erityislapsen äitinä
- 20 vuotta MS-potilaan omaisena
- 4 vierailua Intiassa, 3 Afrikassa ja asumista Englannissa
- 42 vuotta ihmisen kehossa, sielun matkalla vapauteen